Lehrgangsinformationen des Kreissportbund Rhein-Sieg e.V. im September 2023

Aktuelle Aus- und Fortbildungen

Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

in diesem Infobrief finden Sie aktuelle Lehrgangsinformationen für eine hochwertige und bedarfsgerechte Vereins- und Institutionsarbeit.

Themen:

Vinyasa Yoga Anfänger
Digital Yin Yoga I
Aktiv und Beweglich 50 + : Fit für das Leben!
Digital: Entspannung für Kinder
“Ernst macht doch nur Spass!” – Haltung zeigen, aber wie?
Übungsleiterausbildung Generation plus
Digital: Yin Yoga II
Functional Crosstraining
Reha Orthopädie (inkl. Krebsnachsorge) – Schwingstab und Franklinbälle
Kleine Menschen – Große Abenteuer
Spiel und Sport im offenen Ganztag
Walking / Nordic Walking Variationen
Kinderturnen inklusiv

1. Vinyasa Yoga Anfänger

In dieser Fortbildung wird ein Einblick in die Grundlagen des Vinyasa Yogas gegeben.

Termine:
1. Samstag, 16.09.2023, 09:00 – 17:00 Uhr
2. Sonntag, 17.09.2023, 09:00 – 15:00 Uhr

Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 15 LE)

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2. Digital: Yin Yoga I

Dieser Lehrgang gibt dir einen Überblick sowie eine Einführung in Grundbegriffe und Theorie des Yin Yogas.

Termine:
1. Dienstag, 19.09.2023, 18:30 – 21:00 Uhr
2. Dienstag, 26.09.2023, 18:30 – 21:00 Uhr

Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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3. Aktiv und Beweglich 50 + : Fit für das Leben!

Im Lehrgang geht es um ein altersgerechtes Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Kraft, Stabilität und Koordination. Vielfältige Stundenformate und abwechslungsreiche Übungsbeispiele für Kräftigung, besseres Gleichgewicht und zur Sturzprophylaxe können alle Bewegungsangebote für ältere Sportler bereichern.

Termine:

1. Samstag, 23.09.2023, 09:00 – 17:00 Uhr
2. Sonntag, 24.09.2023, 09:00 – 15:00 Uhr

Ort: Berufskolleg Siegburg

Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 15 LE)

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4. Digital: Entspannung für Kinder

Täglich strömt eine Flut von Reizen auf Kinder ein und viele Kinder finden kaum mehr Gelegenheiten, sich auf sich selbst zu konzentrieren oder ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Infolgedessen werden viele Kinder ruhelos, unkonzentriert und leicht ablenkbar. Zeiten der Ruhe, Entspannung und Erholung sind aber wichtige Elemente einer harmonischen und gesunden Entwicklung für jedes Kind.

Termine:

1. Donnerstag 05.10.2023, 18:00 – 20:15 Uhr
2. Donnerstag 12.10.2023, 18:00 – 21:00 Uhr

Ort: Digital

Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL; Bewegungsförderung in Verein und Kita; BiKuV (Anrechnung 8 LE)

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5. “Ernst macht doch nur Spass!” – Haltung zeigen, aber wie?

„Heute geht`s wieder gegen die Knoblauchfresser, da müssen wir uns warm anziehen!“
Solche oder ähnliche Sprüche fallen schon mal in der Umkleidekabine vor dem nächsten Spiel gegen die mehrheitlich migrantisch geprägte Mannschaft.
Ist das nur Spaß? Oder steckt doch mehr dahinter? Ist das Ausgrenzung? Ab wann ist es überhaupt Diskriminierung? Wenn ja, wie darauf reagieren? Was dazu sagen? Schweigen? Ignorieren? Widersprechen?
Antworten auf die Fragen sowie das Erlernen von Handlungsmöglichkeiten werden in dieser Fortbildung vermittelt.

Termin: Samstag 07.10.2023, 09:00 – 17:30 Uhr

Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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6. Übungsleiterausbildung Generation plus

Der KSB Rhein-Sieg bietet in Kooperation mit dem SSB Bonn ab Herbst wieder eine Übungsleiter*in – Ausbildung speziell für ältere Menschen an.

Ziel ist es, vor allem Senior*innen als Übungsleiter*in in den Sportvereinen zu gewinnen. In der Übungsleiter*in-Ausbildung werden theoretische Inhalte verknüpft mit praktischen Übungen und Spielen, um Gruppen anzuleiten. Der Fokus liegt darauf, Sportangebote passgenau auf die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen zuzuschneiden.

Terminzeitraum:

Freitag, 13.10.2023 bis
Sonntag, 04.02.2024

Ort: Berufskolleg Troisdorf

Umfang: 120 LE

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7. Digital: Yin Yoga II

Im Theorieteil beschäftigen wir uns aufbauend auf Yin Yoga I mit Übungsreihen, die gezielt auf Beschwerdebilder angewendet werden. Dazu zählt insbesondere der TCM abgeleitete Leber/Gallen-Meridian Flow sowie aus den körperlichen Beschwerdebildern: Knieschmerzen und Atembeschwerden (Asthma).

Termine:
1. Montag 16.10.2023, 18:30 – 21:00
2. Montag, 23.10.2023, 18:30 – 21:00

Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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8. Functional Crosstraining

Das funktionale Training verbessert neben Kraft und Koordination auch Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung. Es stabilisiert Gelenke und Muskeln und senkt die Gefahr für Verletzungen.
Der Körper wird durch die komplexen Übungen ohne Großgeräte gekräftigt, stabilisiert und beweglicher. Das anspruchsvolle Training kann individuell variiert, erleichtert oder erschwert werden und eignet sich deshalb auch für Einsteiger und Ältere.

Termine:
1. Samstag, 21.10.2023, 09:00 – 17:00 Uhr

2. Sonntag, 22.10.2023, 09:00 – 15:00 Uhr

Ort: Berufkolleg Siegburg

Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 15 LE)

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9. Reha Orthopädie (inkl. Krebsnachsorge) – Schwingstab und Franklinbälle

Zwei völlig verschiedene Trainingsgeräte mit großer Wirkung: Der Franklinball (hier, der transparente, grüne) kann Verspannungen lösen, Schmerzen reduzieren und die Gelenkfunktion verbessern.
Der Schwingstab kann die Muskulatur kräftigen, Gelenke stabilisieren und, bei korrekter Ausführung, ebenfalls Schmerzen reduzieren.
Nach einer theoretischen Einführung erfolgt viel Praxis mit der Möglichkeit Verspannungen zu lösen, seine eigene Haltung zu überprüfen und zu verbessern.

Termine:
1. Samstag, 21.10.2023, 09:00 – 17:00 Uhr
2. Sonntag, 22.10.2023, 09:00 – 17:00 Uhr

Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ; Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie; Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge (Anrechnung 15 LE)

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10. Kleine Menschen – Große Abenteuer

Abenteuerliche Szenarien und Spiele können in besonderem Maß dazu beitragen, dass Kinder und Jugendliche
– sich auf Neues einlassen
– sich über die eigenen Möglichkeiten und Grenzen bewusst werden
– sensibel auf ihre Umwelt und andere Gruppenmitglieder reagieren
– Vertrauen und Verantwortungsbewusstsein entwickeln
– ihre Kommunikations- und Kooperationsfähigkeiten verbessern
Im Idealfall können Gruppen zu echten Teams zusammenwachsen. Diese Fortbildung dient zur methodischen Qualifizierung für die Arbeit mit Kinder- und Jugendgruppen, Schulklassen, Ferienspielen und -freizeiten.

Termine:

1. Samstag, 28.10.2023, 09:00 – 17:00 Uhr
2. Sonntag, 29.10.2023, 09:00 – 15:00 Uhr

Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL (Anrechnung 15 LE)

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11. Spiel und Sport im offenen Ganztag

Sport und Spiel im offenen Ganztag ist ergänzend zum Schulsport essenziell für die ganzheitliche und individuelle Entwicklung der Kinder. Gefordert und gefördert wird unter Anderem der Umgang mit Erfolg / Misserfolg und Anspannung / Entspannung. Im Rahmen der Teamfähigkeit wird Fairness geübt und das Einhalten von Regeln trainiert. Am Nachmittag besteht zudem die Chance sich in bislang unbekannten oder aber von Geschlechterstereotypen abweichenden Sportarten zu erproben.

Termine:
1. Samstag, 28.10.2023, 09:00 – 17:00 Uhr
2. Samstag, 29.10.2023, 09:00 – 15:00 Uhr

Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL (Anrechnung 15 LE)

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12. Walking / Nordic Walking Variation

Neue Stundeninhalte unter Einbeziehung von Körper (Kräftigung), Seele (Meditation, Achtsamkeit) und Geist (BrainWalking) sollen Impulse und frischen Wind in den Trainingsalltag bringen.

Termine:
1. Freitag 03.11.2023, 18:00 – 21:00 Uhr
2. Samstag 04.11.2023, 09:00 – 18:00 Uhr

Ort: Berufskolleg Troisdorf
Lizenzverlängerung: Lizenzverlängerung: ÜL-C, ÜL-B SdÄ, Instructor Walking / Nordic Walking (Anrechnung 15 LE)

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13. Kinderturnen inklusiv

In diesem Lehrgang werden verschiedene Elemente aus unterschiedlichen pädagogischen Ansätzen ,sowie eine Vielzahl von inhaltlichen wie auch materialen Aspekten miteinander kombiniert und zu einem individuellen Gesamtkonzept für eine inklusive Bewegungsstunde erarbeitet.

Termine:
1. Samstag, 04.11.2023, 09:00 – 17:00 Uhr
2. Sonntag, 05.11.2023, 09:00 – 15:00 Uhr
Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL (Anrechnung 15 LE)

weitere Informationen

HIER finden Sie eine Gesamtübersicht unserer Aus- und Fortbildungen und nützliche Informationen zur Anmeldung und Lizenzverlängerung.

Kennen Sie schon das Förderprogramm für Übungsleiterqualifizierung für Sportvereine aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Damit können Sie eine Kostenerstattung bis zu 100 % der Aus- oder Fortbildungsgebühren beantragen. HIER finden Sie Detailinformationen.

Kreissportbund Rhein-Sieg e.V., Wilhelmstr 8 a, 53721 Siegburg
Telefon: +49 2241 69060 – Telefax: +49 2241 971413 –
E-Mail: kontakt@ksb-rhein-sieg.de – Internet: www.ksb-rhein-sieg.de
Präsidium: Wolfgang Müller (Präsident);
Stellvertreter/in: Karl-Heinz Carle, Olaf Pohl, Robert Heil; Schatzmeister: Lars Nottelmann
Vereinsregisternummer: 608 beim Amtsgericht Siegburg