Gymnastik in der SSG auch jetzt möglich

Die Gymnastikangebote der Spiel- und Sport- Gemeinschaft läuft auch zu Zeiten von Corona weiter.

Zu den aktuellen Hygienebestimmungen natürlich bietet die SSG, Gymnastik von Kopf bis Fuß und Fit ab 50 an.  

Durch sanfte, wiederholte Bewegungen sollen die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft werden, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten. Es ist beabsichtigt mit den Übungen ein effektives Muskeltraining mit entspannenden Bewegungen zu kombinieren. Diese Bewegungsform stellt eine Mischung aus Ballett, Gymnastik und Yoga dar. Sie zielt auf Muskelaufbau und Erhöhung der Dehnungsfähigkeit. Kommen sie gern zu einer Schnupperstunde vorbei!

Bei Fragen oder Interesse: Angelika Gerlach, Mobil: 0176-80249503.

Gymnastik von Kopf bis Fuß

Wann?
Dienstags 18:30 – 19:30 Uhr
Donnerstags 20:15 – 21:45 Uhr

Wo?

Dienstags
Spiegelsaal

Donnerstags
Halle 4

Sportzentrum Menden
53757 Sankt Augustin

Fit ab 50

Wann?
Dienstags 17.45 – 18:30 Uhr
Donnerstags 20:15 – 21:45 Uhr

Wo?

Spiegelsaal
Sportzentrum Menden
53757 Sankt Augustin