Lehrgangsinformationen des Kreissportbund Rhein-Sieg e.V. im November 2024

Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

in diesem Infobrief finden Sie aktuelle Lehrgangsinformationen für eine hochwertige und bedarfsgerechte Vereins- und Institutionsarbeit.

Themen:

  1. Psychomotorik 
  2. Relax – Der Entspannungsmix mit allen Sinnen
  3. Digital: Vinyasa Yoga – Grundlegende Asanas sowie die Gestaltung erster Abfolgen – Themenwelt
  4. Spiele zur Impulssteuerung
  5. Digital: Entspannung für Kinder – Themenwelt
  6. Digital: Kinderyoga
  7. Digital: Frischekur für graue Zellen – Schwerpunkt Ältere
  8. Digital: Körperwahrnehmung und Entspannung

1. Psychomotorik Lehrgang

ie Wahrnehmung des eigenen Körpers durch spielerisches Verhalten ist ein Kernelement von Psychomotorik. Bewegung, Wahrnehmung und somit Lernen sind eng miteinander verbunden. In dieser Fortbildung steht das eigene Erleben des Körpers, der Wahrnehmung über Spiele an Gräten und Materialien im Vordergrund. Neben der praktischen Erprobung von Bewegungslandschaften und kennenlernen von verschiedenen Materialien und Spielformen steht vor allem die Selbsterfahrung und die Freude an der Bewegung im Vordergrund.

Termine:
01. Samstag 09.11.2024, 09:00 – 17:00
02. Sonntag 10.11.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL, BiKuV, Bewegungsförderung in Verein und Kita (15 Lerneinheiten)

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2. Relax – Der Entspannungsmix mit allen Sinnen

Vielfältige westliche und fernöstliche Entspannungstechniken wechseln sich in dieser Fortbildung ab oder werden kombiniert. Der Schwerpunkt liegt auf unterschiedlichen Übungen aus den Methoden Yoga, Qi Gong, Autogenem Training, Feldenkrais, Meditation, Progressive Muskelrelaxion (PMR) und Mentaltraining. Entspannung und zeitgleich Abwechslung sind garantiert!

Termine: 
01. Samstag 09.11.2024, 09:00 – 17:00
02. Sonntag 10.11.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Siegburg

Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (15 Lerneinheiten)

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3. Digital: Vinyasa Yoga – Grundlegende Asanas sowie die Gestaltung erster Abfolgen – Themenwelt

n dieser Fortbildung erhältst du einen Einblick in die Grundlagen des Yogas. Grundlegende Asanas werden im Hinblick auf ihre physischen (sowie psychischen) Ziele erläutert und von einer technischen Anleitung begleitet.

Termine:

01. Sonntag 10.11.2024, 09:30 – 16:00
02. Sonntag 17.11.2024, 09:30 – 15:00

Ort: Digital

Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ (15 Lerneinheiten)
Lizenzerwerb: 15 LE im Rahmen der modularen ÜL-C Ausbildung in der Themenwelt

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4. Spiele zur Impulssteuerung

Immer häufiger kommt es zu impulsiven Verhaltensweisen von Kindern und Jugendlichen. Auch im Ganztag der Schule und im Vereinsbetrieb stehen Übungsleiter*innen immer wieder vor herausfordernden Situationen. Diese Veranstaltung bietet zahlreiche Möglichkeiten auf spielerische Weise Spiele zur Steigerung der Impulssteuerung auszuprobieren und für die eigenen Rahmenbedingungen anzupassen.

Termine:

01. Samstag 16.11.2024, 09:00 – 17:00
02. Sonntag 17.11.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf

Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL (15 Lerneinheiten)

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5. Digital: Entspannung für Kinder – Themenwelt

In diesem Lehrgang bekommst du einen Einblick in psychologische und physiologische Grundlagen der Entspannung sowie aktuelle Studien zum Thema Entspannung bei Kindern (und Jugendlichen). Dieser Lehrgang gliedert sich in sich in zwei Präsenztermine und einen Selbststudium Anteil. Die Teilnehmenden bekommen die Möglichkeit des Austausches in Form eines Qualitätszirkels sowie die Option Inhalte selbst durchzuführen.

Termine:

01. Montag 18.11.2024, 18:30 – 21:00
02. Montag 25.11.2024, 18:30 – 21:00

Ort: Digital

Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ; JL (8 Lerneinheiten)
Lizenzerwerb: 8 LE im Rahmen der modularen ÜL-C Ausbildung in der Themenwelt

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6. Digital: Kinderyoga

Kinderyoga kann schon für die Kleinsten ein Ruhepol im heutzutage oft viel bewegten Alltag sein. Den Kindern soll auf spielerische Art und Weise Achtsamkeit und Entspannung näher gebracht werden. Hierzu werden z.B. Geschichten, rhythmisierende Elemente und Rituale, sowie Massagetechniken und Traumreisen genutzt. Dieser Workshop ist eine Einführung in die Grundlagen des Kinderyoga, für Kinder von 3 bis 9 Jahren.

Termine:

01. Mittwoch 20.11.2024, 18:30 – 21:00
02. Mittwoch 27.11.2024, 18:30 – 21:00

Ort: Digital

Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL (8 Lerneinheiten)

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7. Digital: Frischekur für graue Zellen – Schwerpunkt Ältere

Die Kombination aus Bewegung und geistiger Aktivität macht den Reiz aus, von dem unser Gehirn nachhaltig profitiert. Die in diesem Lehrgang vorgestellten Spiele dienen als Anregung und können je nach Zusammensetzung der Gruppen variiert, leichter oder schwieriger gemacht werden.

Termine:

01. Donnerstag 21.11.2024, 18:00 – 21:00
02. Donnerstag 28.11.2024, 18:00 – 21:00

Ort: Digital

Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ (8 Lerneinheiten)

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8. Digital: Körperwahrnehmung und Entspannung

In allen Bereichen des Lebens haben die Anforderungen und der Stress im Alltag deutlich zugenommen. Da hilft es, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und richtig zu entspannen. Dazu bieten sich viele Elemente aus den Bereichen Qigong, Pilates und Yoga an. Den Teilnehmenden wird eine Mischung aus Körperwahrnehmung, Optimierung der Körperhaltung, Koordinations-, Balance-, Dehn- und Entspannungsübungen vorgestellt, die dann als kleine Bewegungs- und Entspannungsprogramme in der eigenen Kursstunde umgesetzt werden können.
So werden Körper und Geist in Einklang gebracht.

Termine:

01. Donnerstag 28.11.2024, 18:00 – 20:15
02. Donnerstag 12.12.2024, 18:00 – 21:00

Ort: Digital

Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ (8 Lerneinheiten)

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Kreissportbund Rhein-Sieg e.V., Wilhelmstr 8 a, 53721 Siegburg
Telefon: +49 2241 69060 – Telefax: +49 2241 971413 –
E-Mail: kontakt@ksb-rhein-sieg.de – Internet: www.ksb-rhein-sieg.de
Präsidium: Wolfgang Müller (Präsident);
Stellvertreter/in: Karl-Heinz Carle, Olaf Pohl, Robert Heil; Schatzmeister: Lars Nottelmann
Vereinsregisternummer: 608 beim Amtsgericht Siegburg