Lehrgangsinformationen des Kreissportbund Rhein-Sieg e.V. im April 2023

Aktuelle Aus- und Fortbildungen

Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

in diesem Infobrief finden Sie aktuelle Lehrgangsinformationen für eine hochwertige und bedarfsgerechte Vereins- und Institutionsarbeit.

Themen:

Digital: Pilates
Digital: Mental Detox
Entspannung in der Prävention
Spiele zur Impulssteuerung
Digital: Faszienyoga
“Ernst macht doch nur Spaß!” – Haltung zeigen, aber wie?
Qualifizierung zum*zur Sportabzeichen Prüfer*in – Schwerpunkt Leichtathletik (inkl. Schwimmen) mit 15 LE (Blended Learning)
Spannungsfeld Rücken
Motiviert im und am Sport
Mit bewusster Atmung mehr erreichen
Selbstschutz kompakt
Digital: Wellness als Trainingsform
Praxisreflexion Übungsleiter*in – Mehr Struktur, besserer Unterricht

1. Digital: Pilates

Pilates ist ein Training für den ganzen Körper mit besonderem Augenmerk auf die Rumpfmuskulatur, dem sogenannten „Powerhouse“. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen, sowie eine bewusste Atmung sollen Körperhaltung und Bewegungsabläufe optimiert und das Körperbewusstsein geschult werden.

Termine:

1. Mittwoch, 03.05.2023, 18:00 – 20:30

2. Mittwoch, 17.05.2023, 18:00 – 20:30 Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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2. Digital: Mental Detox

In dieser 2-teiligen Fortbildung wird auf die Rolle von Entspannungsübungen in der Stunde eingegangen um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Neben kurzen theoretischen Grundlagen werden auch selbstständig kurze Sequenzen erarbeitet, die dann perfekt in die eigene Übungsstunde passen.

Termine:
1. Donnerstag, 04.05.2023, 18:00 – 20:15
2. Donnerstag, 11.05.2023, 18:00 – 21:00 Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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3. Entspannung in der Prävention

In dieser Fortbildung werden den Teilnehmenden die bekanntesten Entspannungstechniken vorgestellt. Wie wirken die Entspannungsübungen und welche Technik ist für welchen Bereich die Richtige? Theoretischen Hintergründe werden mit praxisorientierten Inhalten kombiniert.

Termine:

1. Samstag, 06.05.2023, 09:00 – 17:00
2. Sonntag, 07.05.2023, 09:00 – 15:00 Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ; Prävention HuB; Prävention HKS; Prävention SuE; Prävention GfÄ (Anrechnung 15 LE)

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4. Spiele zur Impulssteuerung

Immer häufiger kommt es zu impulsiven Verhaltensweisen von Kindern und Jugendlichen. Auch im Ganztag der Schule und im Vereinsbetrieb stehen Übungsleiter*innen immer wieder vor herausfordernden Situationen. Diese Veranstaltung bietet zahlreiche Möglichkeiten auf spielerische Weise Spiele zur Steigerung der Impulssteuerung auszuprobieren und für die eigenen Rahmenbedingungen anzupassen.

Termine:

1. Samstag 06.05.2023, 09:00 – 17:00
2. Sonntag 07.05.2023, 09:00 – 15:00

Ort: Städtische Gesamtschule am Michaelsberg Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL (Anrechnung 15 LE)

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5. Digital: Faszienyoga

Anhand einer Praxiseinheit nähern wir uns gemeinsam der Thematik des Faszienyoga und du erhältst einen praxisorientierten Überblick zu Prinzipien und aktuellen Erkenntnissen. In einem Theorieteil werden Übereinstimmungen zum Yoga herausgearbeitet und einzelne Asanas (Körperhaltungen) und Abfolgen entsprechend modifiziert.

Termine:

1. Montag 08.05.2023, 18:30 – 21:00
2. Montag 15.05.2023, 18:30 – 21:00 Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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6. “Ernst macht doch nur Spaß!” – Haltung zeigen, aber wie?

Ihr wollt etwas gegen rassistische Beleidigungen am Spielfeldrand sagen können, oder den sexitischen Kommentar im Fitnessstudio nicht einfach so stehen lassen. Ihr wollt verstehen wo Diskriminierung anfängt und diese auch verstehen. Dann seit ihr genau richtig im Seminar „Ernst macht doch nur Spaß! Haltung zeigen aber wie?“. Im Seminar werden Argumentationsstrategien und das Vertreten einer selbstsicheren Haltung kennengelernt und an expliziten Beispielen eingeübt. Die Fortbildung ist kostenlos und kann zur Lizenzverlängerung genutzt werden.

Termin: Samstag 13.05.2023, 09:00 – 17:30 Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL; SdÄ; Vereinsmanager*in (Anrechnung 10 LE)

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7. Qualifizierung zum*zur Sportabzeichen Prüfer*in – Schwerpunkt Leichtathletik (inkl. Schwimmen) mit 15 LE (Blended Learning)

Eine gute und qualifizierte Betreuung der Sportler*innen ist wichtig, um allen Erwartungen gerecht zu werden. Daher werden dir in dieser Fortbildung nicht nur die Richtlinien zum deutschen Sportabzeichen (DSA), sondern auch die sportpädagogischen und trainingsmethodischen Aspekte vermittelt. Neben dem Prüfungswesen, den Wettkampfregeln, den Ausnahmebestimmungen und Sicherheitskriterien der leichtathletischen Übungen ist es wichtig, dass du darüber hinaus auch die jeweiligen Bewegungsformen kennenlernst.

Termin: Samstag, 13.05.2023, 09:00 – 16:00

Ort: Fritz-Kuchenmeister-Halle Hennef Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ; JL; Gruppenhelfer II (Anrechnung 15 LE)

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8. Spannungsfeld Rücken

Modernes Rücken-Training ist viel mehr als die Kräftigung einiger isolierter Muskelbereiche. In einem ganzheitlichen, funktionellen Konzept wird die Körpermitte mit der Wirbelsäule als Zentrum von Stabilität und Bewegung verstanden. Das Ziel: Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, mehr Stabilität und mehr Freude an Bewegung im Alltag!

Termin: Samstag 13.05.2023, 10:00 – 16:30 Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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9. Motiviert im und am Sport

Ziel ist es, die Vielfalt des Einzelnen zu erkennen und individuell zu fördern, Vorlieben wahrzunehmen und Menschen allen Alters für den Sport zu begeistern.
In dieser Fortbildung soll der Schwerpunkt vor allem auf den Aspekt der Motivation gelegt werden. Welche Ressourcen hat der Mensch, wie kann man diese Ressourcen fördern? Ob in der KiTa, dem Sportverein, im Ganztag oder der Schule: Welche Rahmenbedingungen müssen wir schaffen, welche sportlichen Aktivitäten oder Veranstaltungen können motivieren, um Menschen jedes Alters zum Sport zu motivieren und zum Sport zu bringen?

Termine:

1. Samstag, 03.06.2023, 09:00 – 17:00
2. Sonntag, 04.06.2023, 09:00 – 15:00 Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 15 LE)

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10. Mit bewusster Atmung mehr erreichen

Bewusste Atmung hat vielerlei Auswirkungen auf unseren Körper: Steigerung der Leistungsfähigkeit, Entspannung, Verbesserung der Organfunktionen und Muskulatur…
Um von diesen positiven Effekten profitieren zu können, müssen wir uns unserer Atmung aber erstmal bewusst werden und durch gezielte Übungen unsere Atemtechnik optimieren.

Termin: Samstag, 03.06.2023, 10:00 – 16:30 Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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11. Selbstschutz kompakt

In dieser kompakten Fortbildung lernst du die wichtigsten Prinzipien kennen, um dich in einer Gefahrensituation zu behaupten und bekommst einige kleine Werkzeuge mit an die Hand, um dich in solchen Situationen zu schützen. Dabei werden dir die Prinzipien zur praktischen Vertiefung nehegebracht und es wird auf die geistige Haltung in (Gefahren-) Situationen eingegangen.

Termin: Sonntag 04.06.2023, 10:00 – 16:30

Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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12. Digital: Wellness als Trainingsform

In diesem Lehrgang beschäftigen wir uns mit entspannenden, regenerierenden Methoden. Diese werden nicht als Ruhepol zu deiner Sportpraxis verstanden, sondern als eine aktive Trainingsform vermittelt, die ein ebenso beeindruckendes Reiz-Reaktion-Schema mit sich führen. Du bekommst einen Einblick in Grundkenntnisse und Praktiken der manuellen Therapie, Massage-Techniken zur Selbstanwendung sowie regenerierende low-impact Übungen.

Termine:

1. Dienstag 06.06.2023, 18:30 – 21:00
2. Dienstag 13.06.2023, 18:30 – 21:00

Ort: Digital Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)

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13. Praxisreflexion Übungsleiter*in – Mehr Struktur, besserer Unterricht

Die Rolle von Übungsleiter*innen fordert in den letzten Jahren auch immer mehr pädagogische Lehrbefähigung. Die Fortbildung richtet sich an Trainer*innen/Übungsleiter*innen oder alle Interessierte, die ihre Unterrichtsplanung auf Grundlage von Reflexionsmethoden weiter ausbauen wollen. Diese Veranstaltung beschäftigt sich mit der Reflexion von Methodik und Didaktik des eigenen Unterrichts im Hinblick auf Qualitätsmerkmale.

Termine:

1. Samstag 17.06.2023, 09:00 – 17:00
2. Sonntag 18.06.2023, 09:00 – 15:00

Ort: Förderschule am Rottersee Troisdorff Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 15 LE)

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HIER finden Sie eine Gesamtübersicht unserer Aus- und Fortbildungen und nützliche Informationen zur Anmeldung und Lizenzverlängerung.

Kennen Sie schon das Förderprogramm für Übungsleiterqualifizierung für Sportvereine aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Damit können Sie eine Kostenerstattung bis zu 100 % der Aus- oder Fortbildungsgebühren beantragen. HIER finden Sie Detailinformationen.

Kreissportbund Rhein-Sieg e.V., Wilhelmstr 8 a, 53721 Siegburg
Telefon: +49 2241 69060 – Telefax: +49 2241 971413 –
E-Mail: kontakt@ksb-rhein-sieg.de – Internet: www.ksb-rhein-sieg.de
Präsidium: Wolfgang Müller (Präsident);
Stellvertreter/in: Karl-Heinz Carle, Olaf Pohl, Robert Heil; Schatzmeister: Lars Nottelmann
Vereinsregisternummer: 608 beim Amtsgericht Siegburg