Beckenbodengymnastik in der SSG Sankt Augustin

  Beckenbodengymnastik in der SSG Sankt Augustin

Sind die Beckenbodenmuskeln geschwächt und zu schlaff können diese Muskeln ge-zielt trainiert und damit gestärkt werden. Das Training ist effizient und hat keine Neben-wirkungen. Es ist nie zu spät, mit Beckenboden-Training anzufangen. Wichtig ist nur, dass Sie die Übungen regelmäßig durchführen. Macht man die Gymnastik zu einem Teil seines Lebens kann eine deutliche Verbesserung erzielt werden.

Mittwochs 10:30 bis 11.30 Uhr Sporthalle Grundschule Freie Buschstraße Freie Buschstraße 10 – 18 53757 Sankt Augustin statt.

Weiter Auskünfte bei der Übungsleiterin Angelika Gerlach unter 0176 80249503

und im Internet unter www.ssg-ev.de in der Abteilung Seniorensport.