Beckenbodengymnastik in der SSG Sankt Augustin
10.04.2018 09:48 von Axel Trinks
Beckenbodengymnastik in der SSG Sankt Augustin
Sind die Beckenbodenmuskeln geschwächt und zu schlaff können diese Muskeln ge-zielt trainiert und damit gestärkt werden. Das Training ist effizient und hat keine Neben-wirkungen. Es ist nie zu spät, mit Beckenboden-Training anzufangen. Wichtig ist nur, dass Sie die Übungen regelmäßig durchführen. Macht man die Gymnastik zu einem Teil seines Lebens kann eine deutliche Verbesserung erzielt werden.
Mittwochs 10:30 bis 11.30 Uhr Sporthalle Grundschule Freie Buschstraße Freie Buschstraße 10 – 18 53757 Sankt Augustin statt.
Weiter Auskünfte bei der Übungsleiterin Angelika Gerlach unter 0176 80249503
und im Internet unter www.ssg-ev.de in der Abteilung Seniorensport.